Page 8 - Le Gratuit - N l3312 - Du 8 au 11 septembre 2022 Contrairement à certaines idées reçues, l’électrostimulation ne permettra jamais de vous forger une musculature d’athlète en restant dans votre canapé… En revanche, elle aide à améliorer significativement la résistance physique et la récupération musculaire. Séance demusculation…électrisante ! Le principe de l’électrostimulation est de forcer la contraction des muscles grâce à un signal électrique transmis par un petit appareil et des électrodes. Malheureusement pour ceux qui pensaient pouvoir s’épargner tout effort physique en optant pour cette solution, l’électrostimulation ne permet pas de prendre réellement de volume musculaire. En effet, l’intensité du courant électrique s’avère trop faible pour faire travailler les muscles profonds. Mais un tel appareil RI QERUYI TSYVXERX TEW HɌEXSYX -P E YRI IJʗGEGMX¬ prouvée sur l’entrainement sportif, la préparation physique et la récupération après l’effort. De nombreux sportifs utilisent d’ailleurs cette technologie en complément de PIYVW IRXVE±RIQIRXW EʗR HI KEKRIV IR JSVGI QYWGYPEMVI et d’accélérer la récupération des muscles. Outil de rééducation 8SYXIJSMW RYP FIWSMR HɌXVI YR GLEQTMSR TSYV TVSʗXIV des bienfaits de l’électrostimulation. Tout le monde peut faire appel à elle suite, notamment, à une blessure musculaire ou à une opération chirurgicale. Durant cette période d’immobilisation où il n’est pas possible de faire de mouvements, l’électrostimulation va limiter la perte musculaire en faisant quand même travailler les muscles. 0I XIQTW HI V¬¬HYGEXMSR WɌIR XVSYZI EPSVW IJʗGEGIQIRX réduit. Enmode bien-être Autre utilisation de cette méthode auprès du grand public : l’amélioration du bien-être au quotidien. L’électrostimulation aide à lutter contre les petites douleurs liées aux tensions musculaires. Les appareils disposent aujourd’hui de nombreux programmes personnalisables. Les références haut de gamme sont même capables de « scanner ~ PI QYWGPI EʗR HɌENYWXIV automatiquement leurs paramètres à nos besoins. En cas de jambes lourdes L’électrostimulation va faire disparaître la sensation de pesanteur dans les membres inférieurs en réactivant PE TSQTI QYWGYPEMVI UYM JEZSVMWI PI ʘY\ WERKYMR ZIVW le cœur. Préparation sportive Un électrostimulateur peut constituer un excellent outil d’aide à la préparation et à la récupération du sportif de haut niveau ou amateur : endurance, force explosive, résistance, massage, relaxation, décontracturant, décrassage, amélioration du retour veineux, récupération après séance d’endurance ou compétition. L'électrostimulation pour tous Santé
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