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Page 8 - Le Gratuit - N l3278 - Du 12 au 15 mai 2022 Relaxantes, réconfortantes ou apaisantes, les tisanes sont riches en principes actifs qui revitalisent le corps, facilitent la digestion ou le sommeil. Zoom sur leurs bienfaits. Elaborées à base de plantes fraîches ou séchées, les tisanes sont consommées par plaisir, pour leur réconfort ou en remède naturel. Riches en vitamines, en minéraux et en oligoéléments, elles évitent les carences, renforcent l’organisme et soulagent les petits maux lorsqu’elles sont consommées régulièrement. Le matin : Privilégiez les plantes dites toniques : ginseng, gingembre, angélique, sarriette. Avec leurs propriétés anti-fatigue, les infusions de maté et de guarana stimulent l’organisme et accroissent la vigilance. Tout au long de la journée : Le cassis et la vigne rouge activent la circulation sanguine et soulagent les jambes lourdes. Le bouleau draine grâce à ses propriétés antiseptiques et dépuratives tandis que le pissenlit est diurétique et détoxifiant. Après-repas : Après le déjeuner ou le dîner, privilégiez les plantes digestives comme la sauge qui atténue les crampes et douleurs. La menthe et la verveine, elles, réduisent les ballonnements et les fermentations intestinales. En cas de désagréments : On utilise le sureau pour soigner les infections de saison fraîche tandis que la menthe poivrée calme les maux de ventre. Pour apaiser les états nerveux, la lavande est votre alliée. Elle facilite la digestion, lutte contre le stress tout comme le romarin qui soulage aussi les maux de tête. Au coucher : La camomille ou la verveine ont des effets relaxants et antispasmodiques qui facilitent la digestion et aident à mieux dormir. Vous pouvez donc naturellement les boire en soirée. Comment les préparer ? Infusion ou décoction : Vous pouvez les boire en infusion lorsque la plante trempe une dizaine de minutes dans l’eau chaude ou en décoction, lorsqu’elle est plongée dans l’eau bouillante pendant trois ou quatre minutes. Une pincée d’herbes suffit pour une tasse. Deux ou trois tasses par jour permettent de profiter des vertus de cette boisson. Il est recommandé de ne pas en boire au-delà de quatre par jour en raison de ses propriétés curatives. Évitez de sucrer votre tisane, cela peut en atténuer les principes actifs. Vous pouvez tout de même ajouter une cuillère de miel pour apporter une touche de douceur. Attention aux plantes médicinales. Les tisanes classiques achetées dans le commerce sont pour la plupart bénéfiques et sans danger. Les tisanes dites médicinales disponibles dans votre pharmacie, chez des herboristes ou en magasins diététiques ont des vertus thérapeutiques spécifiques et doivent être consommées avec précaution. Pourquoi les choisir bio ? Sous forme liquide, les vitamines, les minéraux et huiles essentielles de la tisane sont facilement assimilables par l’organisme. Si les nutriments de la plante ont une grande rapidité d’absorption, c’est aussi le cas pour les pesticides et autres produits chimiques utilisés pour sa culture. Choisir ses infusions bio s’avère donc essentiel. Infos pratiques Vous pourrez trouver des conseils utiles concernant la santé et l’alimentation sur le site internet www.santepourtous.nc Tisane tous les bienfaits pour la santé Santé

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Page 10 - Le Gratuit - N l3278 - Du 12 au 15 mai 2022 Infos pratiques GARDES NUMÉROS UTILES Animaux Pharmacies de garde Samedi 14 et dimanche 15 Mai Nouméa Pharmacie de Magenta 55 rue Roger Gervolino - PK4 - 28 88 60 Grand Nouméa Kaducée 4 rue Félix Trombe - Dumbéa - 41 00 25 Les pharmacies ouvertes le DIMANCHE Pharmacie de Kenu In Ouverte de 8h à 12h30 et de 14h à 19h Pharmacie Médisud– route de l’Anse Vata Ouverte de 8h à 12h et de 14h à 19h Médecins de garde Samedi 14 et dimanche 15 Mai Nouméa BARRE Marc 49 Rue Roger Gervolino Magenta- 28 52 83 Grand Nouméa PAPILIO Jean-Marie 4 rue Félix Trombe - Dumbéa - Koutio 41 87 17 05.44.44 n° vert 05.11.11 n° vert 05.30.30 n° vert ENFANCE MALTRAÎTÉE SOS VIOLENCES SEXUELLES SOS ÉCOUTE Urgence 15 SAMU SOS MEDECINS 16 MRCC SAUVETAGE EN MER 17 POLICE 18 POMPIERS SOS vétérinaire 77 84 00 Urgences vétérinaires 50 00 40 Clinique de l’Hippocampe 24h/24 - 41 83 83 Urgences vétérinaires du Mont Dore 79 65 70

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Page 12 - Le Gratuit - N l3278 - Du 12 au 15 mai 2022 Agenda JEUDI À DIMANCHE Les évènements du week-end Du vendredi 13 au dimanche 15 mai Au programme : Jour 1 : House Tech-House | Jour 2 : Prog Psytrance | Jour 3 : Closing Full Moon. Réservations chez Photo Discount et www.tickets.nc Île aux Canards, Nouméa NAMASTE FESTIVAL Vendredi 13 mai à 19h30 Du ska, de la salsa, de la cumbia, du Merengue, du Dub. Des GYMZVIW HI PE GLEPIYV IX HY FSR WSR (I UYSM IR ʗRMV EZIG 0E 2M´E une bonne fois pour toute. Art Café, 29 Rue Duquesne, Nouméa BARAK’ART CAFE Jeudi 12 mai à 16h Edition spéciale House from Ibiza avec des DJs aiguisés pour l’occasion. De l’Angleterre, à Ibiza, en passant par Chicago ou Détroit : 0E ,SYWI QYWMG RɌE TEW HI JVSRXM«VIW (¬ʗP¬ WLS[W FSH]TEMRXMRK live painting. MV Lounge, 22 rue Jules Garnier, Nouméa WHITE GARDEN #2 FESTIVAL 7%032 ˑ *3-6) CONCERT Jeudi 12 mai de 18h à 23h Un afterwork, avec spécialités et fromages du terroir, de la musique W¬PIGXMSRR¬I TEVQM PE GV«QI HI PE GV«QI HI PE ZEVM¬X¬ JVERªEMWI HIW ERR¬IW £ EYNSYVHɌLYM 0I XSYX HERW YRI EQFMERGI WSPEMVI EY coucher du soleil sur le Rooftop de l’Art Factory. Art Factory, 5 rue Jean Jaurès, Nouméa %*8)6;36/ ˑ 0% *-):6) *6%2'%-7) Jeudi 12 mai à 19h30 Appréciez une soirée en terrasse au rythme de la voix douce et WYEZI HI 2MRE 7YRʘS[E )PPI ZSYW GLERXIVE PɌEQSYV PI ZS]EKI PIW émotions, la connexion à soi, aux autres et aux éléments. Domaine du Faubourg, 13 rte du Port Despointes, Nouméa 0) (31%-2) )2 0-:) ˑ 2-2% 792*03;% Samedi 14 mai de 9h à 18h 'I WEPSR IWX YRI ZMXVMRI HIW WSPYXMSRW EPXIVREXMZIW IR QEXM«VI HI FMIR XVI IX HI WERX¬ IR 2SYZIPPI 'EP¬HSRMI Q¬HIGMRIW HSYGIW XL¬VETMIW FV«ZIW WSMRW IX WIVZMGIW £ PE TIVWSRRI TVSHYMXW GSWQ¬- tioques bio et naturels. Le Nouvata - Salle Venezia, 123 Prom. Roger Laroque, Nouméa 7%032 Œ59-0-&6) )8 &-)2ˑ86) Jeudi 12 mai de 10h à 19h30 0I TYFPMG IWX MRZMX¬ £ ZIRMV H¬KYWXIV PIW RSQFVIYWIW WT¬GMEPMX¬W GYlinaires des communautés présentes et à faire son marché sur les stands agricoles, mais aussi à découvrir leur savoir-faire artisanal sur les différents stands. Place des Cocotiers, Nouméa .)9(- (9 ')286)ˑ:-00) ˓0)7 239>Ɍ%98Ɍ˕

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Page 14 - Le Gratuit - N l3278 - Du 12 au 15 mai 2022 JEUDI 12MAI NOUVELLE CALÉDONIE 1ÈRE 20.05 REEF BREAKSérie Avec Poppy Montgomery 20.45 REEF BREAKSérie 21.30 AFFAIRES SENSIBLESMagazine 22.30 JOURNAL 13H00 Information CALEDONIA 20.50 HPI Série Chelou / Pas chelou Avec Audrey Fleurot, Mehdi Nebbou 21.45 HPI Série 22.30 DESTINATIONDocumentaire 21.10 ENVOYÉ SPÉCIALMagazine 2 reportages 23.00 COMPLÉMENT D'ENQUÊTEMagazine 00.15 NOUS LES EUROPÉENSMagazine FRANCE 2 21.10 LES INFILTRÉS★★Film Avec Leonardo DiCaprio 23.35 MÉTÉOInformation 23.40 LA FRANCE EN VRAI Documentaire FRANCE 3 21.10 CONCOURS EUROVISION DE LA CHANSON 2022 23.10 ALVAN & AHEZ, DANS LES COULISSES DE L'EUROVISIONDoc. FRANCE 4 21.00 NOTRE CORPS, CE RÉSEAU SOCIAL Documentaire 22.30 C CE SOIRMagazine 23.35 LA P'TITE LIBRAIRIEMagazine FRANCE 5 20.55 EN THÉRAPIE – NOUVELLE SAISON Série 21.15 EN THÉRAPIE – NOUVELLE SAISON Série ARTE 20.25 HPI Série 2300 calories 21.20 HPI Série 22.35 HPI Série TF1 20.00 HALO Série Moment de vérité 20.50 HALO Série 21.45 CRUELLAFilm CANAL+ CALÉDONIE 20.00 L'ORIGINE DU MONDE Film Avec Karin Viard, Hélène Vincent 21.35 LES FANTASMES Film 23.10 LE CERCLEMagazine CANAL+ CINÉMA 20.05 THREESOME Série The Threesome 20.25 THREESOME Série 20.50 THREESOMESérie CANAL+ SÉRIES 20.10 LINCOLN★★Film Avec Daniel Day-Lewis, Sally Field 22.35 LE TEMPS DE L'INNOCENCE Film 00.50 PARENTS D'ÉLÈVESFilm CINÉ+ PREMIER 21.10 DEADPOOL★Film Avec Ryan Reynolds 23.10 PIRATES DES CARAÏBES, JUSQU'AU BOUT DU MONDE ★Film M6 VENDREDI 13MAI 20.50 ROBOCOP 2 ★Film Avec Nancy Allen, Peter Weller 22.45 RAMBO : LAST BLOOD ★Film 00.20 FEMMES FATALES Téléfilm CINÉ+ FRISSON 20.10 LE REDOUTABLE★★Film Avec Louis Garrel, Stacy Martin 21.55 LE PRINCE OUBLIÉ★Film 23.35 CRAZY, STUPID, LOVE★Film CINÉ+ ÉMOTION 20.10 PAYCHECK Film Avec Ben Affleck, Aaron Eckhart 22.05 L'HOMME DES HAUTES PLAINES★ Film ACTION 21.00 PARKER★Film Avec Jason Statham, Jennifer Lopez 23.10 DEEP IMPACT ★Film 01.20 PINK TOKYO Documentaire PARIS PREMIÈRE 20.20 LA FUGITIVE Téléfilm Avec Marie Avgeropoulos 22.00 S.W.A.T. UNITÉ D'ÉLITE★Film 00.00 MEURTRES EN BOURGOGNETéléfilm 13ÈME RUE 21.00 LA LIGUE DES GENTLEMEN EXTRAORDINAIRES★Film Avec Sean Connery, Shane West 23.05 TANGO ET CASH★Film TF1 SÉRIES FILMS 20.55 CYCLISME : TOUR D'ITALIESport World Tour. 7e étape : Diamante - Potenza (196 km). 02.15 CYCLISME : TOUR DE HONGRIESport EUROSPORT 1 20.00 TENNIS : MASTERS 1000 DE ROME Sport 22.00 TENNIS : MASTERS 1000 DE ROME Sport EUROSPORT 2 20.55 LATE FOOTBALL CLUBMagazine 21.40 PREMIER LEAGUE WORLDMagazine 22.10 MOTO : GRAND PRIX DE FRANCESport 23.00 MOTO : GRAND PRIX DE FRANCESport CANAL+ SPORT 20.15 CAR VS AMERICADocumentaire Los Angeles l’excentrique 20.40 CAR VS AMERICADocumentaire 21.25 WHEELER DEALERS FRANCEDoc. AUTOMOTO LA CHAINE 20.00 BASKET-BALL : NBASport Playoffs. 21.45 NBA EXTRAMagazine 22.30 FOOTBALL : FOOTBALLSport BEIN SPORTS 1 21.05 AFTER - CHAPITRE 1 ★Film Avec Josephine Langford 23.05 TWILIGHT CHAPITRE 5 : RÉVÉLATION - PARTIE 2 ★Film W9 21.00 SALON VIPMagazine 22.00 FOOTBALL : FOOTBALLSport 00.00 FOOTBALL : FOOTBALLSport 02.00 FOOTBALL : FOOTBALLSport BEIN SPORTS 2 Du 12 au 15 mai 2022 À la télé NOUVELLE CALÉDONIE 1ÈRE 20.05 FACE AUX CALÉDONIENSMagazine 21.05 WHITNEY : WE WILL ALWAYS LOVE YOUDocumentaire 22.25 JOURNAL 13H00 Information 23.05 MÉTÉO NOUVELLE-CALÉDONIE CALEDONIA 19.55 CAUCHEMAR EN CUISINEMagazine 21.45 DESTINATIONDocumentaire 22.00 LE JTInformation 22.30 LE BONHEUR EST DANS L'ASSIETTE Magazine 21.10 UN SI LONG SILENCEDocumentaire 22.40 SOIRÉE CONTINUE : SPORT ET VIOLENCES SEXUELLES : LA FIN D'UN SILENCE ? Débat FRANCE 2 21.10 FAUT PAS RÊVERMagazine Camargue, beauté sauvage 23.00 MÉTÉOInformation 23.05 RÉSEAU D'ENQUÊTESMagazine FRANCE 3 21.10 IMMORTEL BASHUNGSpectacle 22.35 OSEZ BASHUNG ! Documentaire 23.30 BASIQUE, LES SESSIONSMagazine 23.45 FESTIVAL ROCK EN SEINE 2016 FRANCE 4 21.00 LA GRANDE LIBRAIRIEMagazine 22.30 C CE SOIRMagazine 23.35 LA P'TITE LIBRAIRIEMagazine 23.40 C DANS L'AIRMagazine FRANCE 5 20.55 SNOWPIERCER, LE TRANSPERCENEIGE★★Film Avec Chris Evans, Song Kang-ho 23.00 LITTLE JOE★Film ARTE 20.25 GREY'S ANATOMYSérie Le droit à l’erreur 21.10 GREY'S ANATOMY Série 22.05 CHICAGO FIRE Série TF1 20.00 CLEAN Film Avec Adrien Brody, Glenn Fleshler 21.35 LES NOUVEAUX EXPLORATEURSDoc. 22.30 BULL Film CANAL+ CALÉDONIE 20.00 UNE HISTOIRE D'AMOUR ET DE DÉSIR Film Avec Sami Outalbali 21.40 MY ZOÉFilm 23.20 TESLAFilm CANAL+ CINÉMA 20.05 ENGRENAGESSérie Avec Caroline Proust 21.00 ENGRENAGESSérie 21.45 THE RESPONDER Série CANAL+ SÉRIES 20.10 PARENTS D'ÉLÈVESFilm Avec Vincent Dedienne 21.35 30° COULEUR★Film 23.05 SEUL SUR MARS★Film CINÉ+ PREMIER 21.10 TOP CHEFJeu Épisode 13 23.35 TOP CHEF : LE CHEF DES CHEFSJeu 00.40 CAUCHEMAR EN CUISINEMagazine M6 20.50 LAYER CAKE ★Film Avec Daniel Craig, Colm Meaney 22.35 CRIMINAL, UN ESPION DANS★Film 00.25 LA CAMBRIOLEUSE Téléfilm CINÉ+ FRISSON 20.10 A SINGLE MAN★★Film Avec Colin Firth, Julianne Moore 21.50 MY BEAUTIFUL BOYFilm 23.45 TEEN SPIRIT★Film CINÉ+ ÉMOTION 20.10 MIAMI VICE - DEUX FLICS À MIAMI ★ Film Avec Colin Farrell, Jamie Foxx 22.20 INTERSECTIONS Film 00.00 PERSÉE L'INVINCIBLEFilm ACTION 21.00 RESTONS ZENDiv. 23.00 TRACI LORDS : UNE AMBITION CLASSÉE X Documentaire 00.00 LARRY FLYNT : LE PORNOGRAPHE PARIS PREMIÈRE 20.20 NEW YORK, UNITÉ SPÉCIALE Série L’homme à l’écharpe jaune 21.05 NEW YORK, UNITÉ SPÉCIALE Série 21.50 NEW YORK, UNITÉ SPÉCIALE Série 13ÈME RUE 21.00 NEW YORK SECTION CRIMINELLESérie Esprit de clanErbe 21.50 NEW YORK SECTION CRIMINELLESérie 22.45 NEW YORK SECTION CRIMINELLESérie TF1 SÉRIES FILMS 20.30 CYCLISME : TOUR D'ITALIESport World Tour. 5e étape : Catane - Messine (174 km). 21.20 CYCLISME : TOUR DE HONGRIESport EUROSPORT 1 20.00 TENNIS : MASTERS 1000 DE ROME Sport 22.00 TENNIS : MASTERS 1000 DE ROME Sport EUROSPORT 2 20.55 HOCKEY SUR GLACE : NHL 2021/2022 Sport 22.25 ZAPSPORT Magazine 22.30 GOLF+, LE MAGMagazine CANAL+ SPORT 20.15 CAR VS AMERICADocumentaire Course de dragsters à Détroit 20.40 CAR VS AMERICADocumentaire 21.25 WHEELER DEALERS FRANCEDoc. AUTOMOTO LA CHAINE 20.00 BASKET-BALL : NBASport Playoffs. 21.45 NBA EXTRAMagazine 22.30 FOOTBALL : FOOTBALLSport BEIN SPORTS 1 21.05 LES VILLES LES PLUS DANGEREUSES DU MONDE Mag. 22.10 LES VILLES LES PLUS DANGEREUSES DU MONDE Mag. W9 20.00 FOOTBALL : FOOTBALLSport 22.00 FOOTBALL : FOOTBALLSport 00.00 BASEBALL : NEW YORK YANKEES / TORONTOSport BEIN SPORTS 2

Le Gratuit - Nl 3278 - Du 12 au 15 mai 2022 - Page 15 NOUVELLE CALÉDONIE 1ÈRE 20.10 AZUCARSérie Avec Alejandra Borrero 21.35 BAPTISTE Série 22.30 BAPTISTE Série 23.30 JOURNAL WEEK-ENDInformation CALEDONIA 19.55 MASK SINGERDivertissement 21.45 MASK SINGER, L'ENQUÊTE CONTINUEDivertissement 22.40 22 MINUTES À LA MERMagazine 23.00 LE JT DU PACIFIQUEInformation 21.10 LES PETITS MEURTRES D'AGATHA CHRISTIE Série La chambre noire 22.45 LA DERNIÈRE VAGUESérie FRANCE 2 21.10 ARCHIVES SECRÈTESDocumentaire 23.15 MÉTÉOInformation 23.20 LE TANGO DANS TOUS SES ÉTATS Magazine FRANCE 3 21.10 MACHINE DE CIRQUESpectacle 22.45 PANAME COMEDY CLUBDiv. 23.45 AUTOUR DE ... Magazine 00.15 AUTOUR DE ... Magazine FRANCE 4 21.00 UN HOMME ET UNE FEMME★★Film Avec Anouk Aimée 22.45 BORIS VIAN, UN CŒUR QUI BATTAIT TROP FORT Documentaire FRANCE 5 20.55 MEURTRES À SANDHAMN – ENQUÊTE 9 Série Un goût amer 22.25 STALLONE, PROFESSION HÉROSDoc. ARTE 20.25 MASK SINGERDivertissement 23.40 EURO MILLIONSJeu 23.45 VENDREDI, TOUT EST PERMIS AVEC ARTHURDivertissement TF1 20.00 JUNGLE CRUISEFilm 22.05 LES NOUVEAUX EXPLORATEURSDoc. 23.00 MOTO : GRAND PRIX DE FRANCE Sport CANAL+ CALÉDONIE 20.00 CRUELLAFilm Avec Emma Stone 22.10 LE CERCLEMagazine 22.55 BLACK WIDOW Film CANAL+ CINÉMA 20.05 LA FLAMMESérie Avec Adèle Exarchopoulos 20.30 LA FLAMME Série 20.55 LA FLAMME Série CANAL+ SÉRIES 20.10 QUANTUM OF SOLACE ★Film Avec Daniel Craig, Olga Kurylenko 21.55 CASINO ROYALE ★★Film 00.15 MIDSOMMAR★★Film CINÉ+ PREMIER 21.10 RECHERCHE APPARTEMENT OU MAISONMagazine 22.55 RECHERCHE APPARTEMENT OU MAISONMagazine M6 SAMEDI 14MAI 20.50 APOCALYPSE NOW FINAL CUT Film 23.45 AUX CŒURS DES TÉNÈBRES : L'APOCALYPSE D'UN METTEUR EN SCÈNE Documentaire CINÉ+ FRISSON 20.10 LA GRANDE TRAVERSÉEFilm Avec Candice Bergen, Dianne Wiest 22.00 ANTOINETTE DANS LES CÉVENNES Film CINÉ+ ÉMOTION 20.10 THE VOICES★Film Avec Ryan Reynolds 21.50 EL CHICANOFilm 23.35 À L'AVEUGLE Film ACTION 21.00 LA REVUE DE PRESSEDiv. 23.20 JACQUES MARTIN : DERRIÈRE VOS APPLAUDISSEMENTSDocumentaire 00.50 ET V'LAN, PASSE-MOI FERNAND ! PARIS PREMIÈRE 20.20 CORONER Série Surveillance de quartier 21.05 CORONER Série 21.55 NEW YORK, UNITÉ SPÉCIALE Série 13ÈME RUE 21.00 L'UN DANS L'AUTRE★★Film Avec Stéphane De Groodt, Louise Bourgoin 22.40 TRIPLE ALLIANCE★Film TF1 SÉRIES FILMS 20.35 CYCLISME : TOUR D'ITALIESport World Tour. 7e étape : Diamante - Potenza (196 km). 22.10 LES ROIS DE LA PÉDALEMagazine EUROSPORT 1 21.00 TENNIS : MASTERS 1000 DE ROME Sport 22.00 TENNIS : MASTERS 1000 DE ROME Sport EUROSPORT 2 20.40 LATE FOOTBALL CLUBMagazine 21.30 MOTO : GRAND PRIX DE FRANCESport 21.55 MOTO : GRAND PRIX DE FRANCESport 22.20 MOTO : GRAND PRIX DE FRANCESport CANAL+ SPORT 20.20 WHEELER DEALERS FRANCEDoc. Alpine A110 21.05 CAR VS AMERICADocumentaire 21.30 CAR VS AMERICADocumentaire AUTOMOTO LA CHAINE 20.00 BASKET-BALL : NBASport Playoffs. 21.45 NBA EXTRAMagazine 22.30 ÇA SE PASSE SUR BEIN SPORTSMag. BEIN SPORTS 1 NOUVELLE CALÉDONIE 1ÈRE 20.10 AMERICAN CRIME STORY : IMPEACHMENT Série Savez-vous ce que je sais ? 21.05 AMERICAN CRIME STORY : IMPEACHMENT Série CALEDONIA 19.55 THE VOICE, LA PLUS BELLE VOIX Divertissement Demi-finale 22.10 THE VOICE, LA SUITEDivertissement 23.10 CALEDONIA CLIPSDivertissement 21.00 CONCOURS EUROVISION DE LA CHANSON 2022 Divertissement 00.40 ALVAN & AHEZ, DANS LES COULISSES DE L'EUROVISIONDiv. FRANCE 2 21.10 MEURTRES À CAYENNETéléfilm Avec Philippe Caroit 22.45 MEURTRES EN AUVERGNETéléfilm 00.15 MÉTÉOInformation FRANCE 3 20.50 RUGBY : EPCRSport Challenge Cup. Demi finale. 22.50 PASSAGERS - LES 7 DOIGTS DE LA MAINSpectacle FRANCE 4 20.55 ÉCHAPPÉES BELLESMagazine Ardèche, l’esprit nature 22.30 ÉCHAPPÉES BELLESMagazine 00.00 LA P'TITE LIBRAIRIEMagazine FRANCE 5 20.50 CIVILISATIONS ET CLIMATDoc. L’aube des temps 21.45 CIVILISATIONS ET CLIMATDoc. 22.35 CIVILISATIONS ET CLIMATDoc. ARTE 20.25 THE VOICEÉmission La plus belle voix 14 22.50 THE VOICEDivertissement 00.00 PROGRAMMES DE NUIT TF1 21.15 MOTO : GRAND PRIX DE FRANCE Sport La course des Moto2. 22.05 ZAPSPORT Magazine CANAL+ CALÉDONIE 20.00 KAAMELOTT – PREMIER VOLETFilm Avec Alexandre Astier 21.55 L'ORIGINE DU MONDE Film 23.30 L'HEBD'HOLLYWOODMagazine CANAL+ CINÉMA 20.05 THIS WAY UPSérie Avec Aasif Mandvi, Aisling Bea 20.25 THIS WAY UP Série 20.50 THIS WAY UP Série CANAL+ SÉRIES 20.10 GOLDENEYE★Film Avec Pierce Brosnan 22.15 THE VIGILFilm 23.45 TOUT NOUS SÉPARE★Film CINÉ+ PREMIER 21.10 BULL Série Le prince de Park avenue 21.55 BULL Série 22.50 BULL Série M6 DIMANCHE 15MAI 20.50 LIFE, ORIGINE INCONNUE ★Film Avec Jake Gyllenhaal 22.30 SUNSHINE ★Film 00.15 LES CHARNELLES Téléfilm CINÉ+ FRISSON 20.10 MONSIEUR ET MADAME ADELMAN★ Film avec Doria Tillier 22.05 DE TOUTES NOS FORCES★Film 23.35 HITCH (EXPERT EN SÉDUCTION) ★Film CINÉ+ ÉMOTION 20.10 KILLERS ANONYMOUS Film Avec Jessica Alba, Gary Oldman 21.45 GETAWAY★Film 23.10 LÈVRES DE SANG Film ACTION 21.00 NON À L'ARGENT ! Spectacle 22.55 REPRÉSAILLESSpectacle 00.45 MICHEL SARDOU, LES MEILLEURES CHANSONSDocumentaire PARIS PREMIÈRE 20.20 LES PETITS MEURTRES D'AGATHA CHRISTIE Série Mélodie mortelle 22.05 NEW YORK, UNITÉ SPÉCIALE Série 13ÈME RUE 21.00 JOSÉPHINE, ANGE GARDIENSérie Un passé pour l’avenir Avec Mimie Mathy, Audrey Dana 22.50 JOSÉPHINE, ANGE GARDIENSérie TF1 SÉRIES FILMS 20.50 CYCLISME : TOUR D'ITALIESport World Tour. 9e étape : Isernia - Blockhaus (189 km). 02.15 LES ROIS DE LA PÉDALEMagazine EUROSPORT 1 20.30 TENNIS : MASTERS 1000 DE ROME Sport Demi-finale. Simple. 7e journée. 22.00 CYCLISME : TOUR DE HONGRIESport EUROSPORT 2 20.25 BOXE : TONY YOKA / MARTIN BAKOLE Sport 21.25 LA COMPILE ZAPSPORTMagazine 21.40 LE BONUS DROM 2020 CANAL+ SPORT 20.30 AUTO : GRAND PRIX HISTORIQUE DE MONACOSport (suite) 22.10 INSIDE F1 Documentaire AUTOMOTO LA CHAINE 20.00 BASKET-BALL : NBASport Playoffs. 21.45 ÇA SE PASSE SUR BEIN SPORTSMag. 22.00 SALON VIPMagazine BEIN SPORTS 1 21.05 ENQUÊTE D'ACTION Magazine Gendarmes d’élite : interpellations à hauts risques 23.00 ENQUÊTE D'ACTIONMagazine W9 20.40 RUGBY À XIII : STORM / PANTHERS Sport NRL. 10e journée. 22.45 ÇA SE PASSE SUR BEIN SPORTSMag. BEIN SPORTS 2 21.05 LA PETITE HISTOIRE DE FRANCE Série avec Alban Ivanov 23.00 LA PETITE HISTOIRE DE FRANCE Série W9 19.30 FOOTBALL : FOOTBALLSport 21.30 FOOTBALL : FOOTBALLSport 23.30 THIS IS PARISMagazine 23.55 FOOTBALL : SERIE ASport BEIN SPORTS 2 Du 12 au 15 mai 2022 À la télé

Page 16 - Le Gratuit - N l3278 - Du 12 au 15 mai 2022 292021 PROCHAINEMENT HORAIRES & RÉSERVATIONS www.cinecity.nc Suivez-nous : www.cinecity.nc VOST FR SCANNEZ-MOI Un été. La torpeur. Une chaleur écrasante. Un climat déréglé. Un village coincé entre la mer et la montagne. Pas de réseau. Pas de portable. Des amis qui se connaissent trop bien. Et puis arrive un bateau. Et de ce bateau, descend un homme. Un homme mystérieux… Sept hommes, de 17 à 70 ans, que tout oppose, sinon d’être au bord de la crise de nerfs, se retrouvent embarqués dans une thérapie de groupe en pleine nature sauvage. Ce stage mystérieux, « exclusivement réservé aux hommes », est censé faire des miracles Alors que Gérard Lanvin s’apprête ɔćɔƳŸƼƟūġƟɔşʉƼūɔęġƧɔȐşũƧɔşġƧɔƜşƼƧɔņũƜŸƟtants de sa carrière dans le sud de la France, son chemin croise celui de Momo Zapareto… Pour son plus grand regret. Car Momo est fan, très fan... trop fan ! Alors que l’espèce humaine s’adapte à un environnement de synthèse, le corps humain est l’objet de transformations et de mutations nouvelles. Saul Tenser, célèbre artiste performer, met en scène la métamorphose de ses organes dans des spectacles d’avant-garde. d/Ç%SɔȖȗɩȕȚ t ª%SɔȖȜɩȕȚ ȗȕŁșȕ ȗȕŁȘȚ iÇv%SɔȖțɩȕȚ ȖȜŁȗȕ ȖȜŁȘȕ ȖȜŁșȕ À NE PAS MANQUER ȖȜŁȘȚ ȗȕŁȗȕ ȗȕŁȗȚ

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Page 18 - Le Gratuit - N l3278 - Du 12 au 15 mai 2022 Blagues & Jeux Qui devient le premier couturier élu membre de l’Académie des beaux-arts ? A André Courrèges B Yves Saint Laurent C Pierre Cardin D Hubert de Givenchy 1 Quelle est la particularité du Grand Bouddha de Leshan ? A Il est tout en or massif B Il est taillé dans la roche C Il est en pierres précieuses D Il est couché dans la nature 2 Quelle manufacture a créé les médailles pour les JO en 1992 ? A Guérin B Lalique C Sèvres D Baccarat 6 Qui est Maria Adélaïde Nielli ? A Une couturière B Une peintre C Une danseuse D Une architecte 7 Quel artisanat pratique aujourd’hui l’art du scrimshaw ? A L’orfèvrerie B L’ébénisterie C La coutellerie D La maroquinerie 8 Qu’est-ce qu’un putto dans les représentations artistiques ? A Un moine B Un saint C Un apôtre D Un ange 12 Quel peintre est né le premier ? A Jean-Michel Basquiat B Daniel Buren C Banksy D Jeff Koons Quel animal figure sur La Grande Odalisque revisitée par Martial Raysse ? A Un tigre B Une louve C Une mouche D Un papillon Quelle est la particularité des photographies de stars prises par le Studio Harcourt ? A Le noir et blanc B La mise en scène C Le clair-obscur D Les couleurs pop 15 Quel style architectural n’apparaît pas sur les billets en euros ? A Art Moderne B Art Déco C Rococo D Classique 9 Qui pratiquaient à l’origine l’art du scrimshaw ? A Les chasseurs de baleines B Les artistes de cirque C Les chasseurs d’ours D Les artistes de rue 3 Quel élément n’est jamais peint sur une vanité ? A Un crâne B Un sablier C Une fleur éclose D Une bougie éteinte 4 Quelle est la couleur de l’année 2019 selon l’entreprise Pantone ? A Le kaki B L’indigo C Le champagne D Le corail 5 City Presse 04 91 27 01 16 1/ Réponse C. Élu en 1992, Pierre Cardin a dessiné lui-même son épée d’académicien. 2/ Réponse B. Ce Bouddha géant fut taillé dans la roche du mont Lingyun en Chine entre 713 et 803. Inscrit au patrimoine mondial de l’UNESCO en 1996, il mesure 71 m de haut, sa tête 14,7 m, ses yeux 3 m chacun, ses oreilles 7 m chacune. 3/ Réponse A. Le scrimshaw désigne la gravure artisanale pra- tiquée autrefois par les chasseurs de baleines en représentant un portrait ou un paysage sur les os, les dents, les fanons. 4/ Réponse C. Une vanité est une nature morte illustrant le caractère éphémère de la vie à travers des objets symboliques inanimés tels un crâne, un sablier, une bougie éteinte, une fleur fanée. 5/ Réponse D. Le Pantone 16-1546 Living Coral restitue la couleur vivifiante du corail en bonne santé. 6/ Réponse B. Pour la première fois en cristal serties d’or, d’argent ou de bronze, les médailles ont été réalisées à la main chez Lalique pour les Jeux olympiques à Albertville. 7/ Réponse A. Maria Adélaïde Nielli est le véritable nom de la styliste et couturière franco-italienne Nina Ricci qui fonde sa maison de couture en 1932 et se lance dans la création de parfums en 1945. 8/ Réponse C. Cette technique de gravure fine à l’aiguille, peinte à l’encre point par point, est utilisée pour décorer les manches de couteaux en os, ivoire, corne, bois de cerf. 9/ Réponse B. Le billet de 500 euros illustre l’architecture moderne, celui de 100 euros le style rococo, celui de 5 euros le style classique. 10/ Réponse D. Inauguré en 1996, le MAC a été dessiné par Oscar Niemeyer avec une structure futuriste en forme de soucoupe volante posée sur une falaise. 11/ Réponse D. Femme est une sculpture en bronze de Miró créée en 1981 et offerte à la mairie de Barcelone en 1983, peu avant sa mort. 12/ Réponse D. Un putto (au pluriel : putti) est un angelot nu et ailé. 13/ Réponse B. Daniel Buren est né en 1938, Jeff Koons en 1955, Jean-Michel Basquiat en 1960, Banksy en 1973. 14/ Réponse C. Une mouche en plastique fait référence aux vanités anciennes, où l’insecte symbolise la mort, la beauté éphémère. 15/ Réponse A, C. Les portraits en noir et blanc du Studio Harcourt sont reconnais- sables par leur mise en lumière en clair-obscur accentué grâce à un projecteur de cinéma. 13 14 Quelle forme a le Musée d’Art contemporain à Rio de Janeiro ? A Un nuage B Une goutte d’eau C Un voilier D Une soucoupe volante 10 Quelle sculpture de Miró est visible dans le hall de la mairie de Barcelone ? A Femme Oiseau Étoile B Femme Oiseau C Femme Étoile D Femme 11 8 L’art Avez-vous la fibre artistique ou l’œil d’un connaisseur ? Pensez-vous que les œuvres puissent toucher vos sens et vos émotions ? Testez vos connaissances en matière d’art grâce à ce quiz. en quiz © iStock/City Presse 9 © Shutterstock / City Presse

Le Gratuit - Nl 3278 - Du 12 au 15 mai 2022 - Page 19 Blagues & Jeux BLAGUES QUIZ LE MOT MYSTÈRE SOLUTIONS BLAGUES

Page 20 - Le Gratuit - N l3278 - Du 12 au 15 mai 2022 Le Coin des Kids La bonne ombre Labyrinthe Mon bel oranger ERW IX 6SQER 6IXVSYZI^ XSYW PIW GSYTW HI GSIYV H 9P]WWI WYV /F MJWSF E 8MZTTF De José Mauro de Vasconcelos Rubrique sponsorisée par D'Lires Ambulants CAFÉ LIBRAIRIE | JEUX ITINÉRANT @DLIRESAMBULANTS 0 LMWXSMVI Zézé est un petit garçon de 5 ans. Tout le monde le traite de diable et il se fait souvent battre par les membres de sa famille. Mais il a un secret : un bel oranger qui lui parle. Il va découvrir que l’amitié peut arriver de n’importe où et à n’importe quel moment. Même chez celui qu’il croyait être son ennemi. J'ai aimé C’est un très bon livre qui est plein de beaux moments, certains tristes, certains - au contraire - pleins de joie. Il y a beaucoup de vagues au niveau de l’émotion et c’est ça que j’ai le plus aimé. Au final, on ressent beaucoup de choses et c’est ce que j'aime dans les livres en général. Les thèmes Mon Bel oranger est un livre sur l’amitié, l’enfance, les violences dans les familles. Mon personnage préféré Le héros tout simplement. Car il m’a touché à cause de tout ce qu’il subit.

Le Gratuit - Nl 3278 - Du 12 au 15 mai 2022 - Page 21 Préparation : 15 min - Cuisson : 35 min Réalisation : facile - Coût : abordable Pour 4 personnes • 300 g de petits pois frais • 15 cl de crème fraîche liquide • 150 g de farine • 1 sachet de levure • 50 g de beurre • 200 g d’emmental entier + 50 g en râpé • 3 œufs • 200 g de talon de jambon • Sel et poivre 1. Coupez le jambon et l’emmental en petits dés. 2. Cassez les œufs dans un saladier et battezles en omelette. 3. Incorporez la farine et la levure, mélangez pour obtenir une pâte lisse. 4. Versez la crème et le beurre fondu en remuant énergiquement. 5. Ajoutez l’emmental râpé, les dés de jambon et d’emmental et les petits pois. Salez et poivrez. 6. Beurrez des moules individuels et versez la pâte à l’intérieur. 7. Enfournez les cakes au four préchauffé à 180°C, laissez cuire 35 mn. 8. Vérifiez la cuisson de la pointe du couteau. Laissez tiédir puis démoulez. Cake jambon petits pois Recettes

Page 22 - Le Gratuit - N l3278 - Du 12 au 15 mai 2022 Marchés & vide-greniers Nouméa Marché municipal Port Moselle Du mardi au dimanche de 5h à 12h Pont des Français )RLUH DX[ D΍DLUHV Parking de l’ancien drive in Le dimanche de 5h à 11h30 Ducos Marché de gros Hall de Ducos Le samedi de 5h à 12h Mont-Dore - Boulari Marché municipal Du mercredi au samedi de 6h à 13h Le dimanche de 6h à 12h Païta Marché municipal Cœur de Village Du jeudi au dimanche de 6h à 12h Moindou Marché municipal Chaque premier dimanche du mois de 8h à 12h La Foa Marché paysan Place du village Le samedi de 8h à 12h Bourail Marché municipal Du vendredi 6h à 11h et le samedi 6h à 11h30 Thio Les marchés tournants Tribu de Wénéné Chaque mardi & jeudi de 8h à 16h30 Tribu de Saint Philippe Chaque mercredi & samedi de 8h à 17h Koné Marché municipal Mercredi, vendredi & samedi de 6h à 12h Pouembout Marché municipal Samedi de 6h à 12h Voh Marché municipal Renseignements au 96.72.93 Vendredi de 10h à 19h Poindimié Marché municipal Mercredi, vendredi & samedi de 6h à 12h Poya Marché municipal Vendredi de 6h à 12h Koumac Marché municipal Tous les samedis de 6h à 12h La Tamoa Vide-grenier de l'APE Jean Ounou Cottin L'APE est ravie de vous inviter à son 1er vide-grenier le pour partager un moment de convivialité et faire de ERQQHV D΍DLUHV Au plateau sportif de lécole Jean Ounou Cottin, près de l'usine riz St Vincent. Samedi 14 mai de 8h à 13h La Foa Le vide-grenier & marché de la Foa Nos produits, notre artisanat local et de bonnes D΍DLUHV YRXV DWWHQGHQW VDPHGL PDL $QLPDWLRQ HW restauration sur place. Venez nombreux. Au marché de la Foa Samedi 14 mai de 7h à 12h Farino Marché gourmand de Farino Le Marché de Farino organise son marché gourmand sur le deck de la Mairie. Journée dédiée à la découverte de saveurs vous pourrez vous régaler tout en faisant votre marché et en passant un bon moment. Deck de la Mairie de Farino Dimanche 15 mai de 8h à 15h Marchés récurrents Marchés ponctuels Vide-greniers

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Page 24 - Le Gratuit - N l3278 - Du 12 au 15 mai 2022 Préparer une mise bas Animaux Que faire quand la chienne ou la chatte du foyer revient avec des petits passagers ? Dans la plupart des cas, la mise bas se passe à la maison, hors de la présence du vétérinaire. Il est donc important de bien la préparer. Les gestations canines et félines durent environ soixante jours, et les premiers signes ne sont visibles qu’au bout d’environ cinq semaines, lorsque la silhouette de l’animal commence à se QSHMʗIV IX PɌEFHSQIR £ WI HMWXIRHVI 9RI ZMWMXI GLI^ PI Z¬X¬VMREMVI WɌMQTSWI FMIR W¾V EʗR HI GSRʗVQIV PI diagnostic par la palpation et l’échographie. Si, au cours HY WYMZM PI WSMKRERX MHIRXMʗI YRI TSWWMFPI GSQTPMGEXMSR la parturition se déroulera à la clinique. Du point de vue du comportement, peu de changements à attendre au début de la gestation. Celle-ci avançant, l’appétit de la future maman va aller croissant, et il faut s’attendre à « quelques accidents », les fœtus exerçant une pression sur les organes, notamment la vessie, IX VIRHERX PIW FIWSMRW HMJʗGMPIW £ GSRXV·PIV 1SMRW sociable que la chienne, la chatte cherchera peut-être à s’isoler tandis que l’inconfort grandira. À l’approche du terme, mieux vaut la garder enfermée à la maison EʗR HɌ¬ZMXIV UYI PE QMWI FEW WI TEWWI £ PɌI\X¬VMIYV WERW UYI ZSYW TYMWWMI^ MRXIVZIRMV IR GEW HI FIWSMR Préparatifs Autour du 55e jour de gestation, il faut proposer un coin GSRJSVXEFPI £ PE JIQIPPI EʗR UYɌIPPI WɌ] LEFMXYI IX WɌ] installe au moment de l’accouchement. L’idéal est un grand panier ou une boîte en carton munie de rebords HɌYRI ZMRKXEMRI HI GIRXMQ«XVIW EʗR UYI PIW TIXMXW RI TYMWWIRX WɌIR ¬GLETTIV :SYW TSYZI^ XETMWWIV PI JSRH de journaux, ce qui permettra de les changer facilement UYERH MPW WIVSRX WSYMPP¬W :SYW TSYZI^ ¬KEPIQIRX ] mettre de vieux chiffons propres. La boîte doit être placée dans un endroit familier, où l’animal se sentira à l’aise, mais aussi isolé de la famille. Instinctivement, la femelle gestante cherchera à s’éloigner avant la mise bas. Si jamais elle refuse votre « nid » et préfère EQ¬REKIV PI WMIR MRYXMPI HɌMRWMWXIV PEMWWI^ PE JEMVI Premières contractions À l’approche du terme, les futures mères vont devenir de plus en plus nerveuses et agitées. Certaines geignent aussi beaucoup, avant et pendant la mise bas. Pour savoir quand va arriver le moment fatidique, le mieux est de prendre régulièrement la température de la maman, deux fois par jour dans l’idéal. Celle-ci chute brutalement dans les 24 heures précédant la parturition, tombant à 37 ou 37,5 °C. La patiente ne s’alimente presque plus, et peut parfois vomir. Ce peut être l’occasion d’une dernière sortie avant que les contractions commencent. Ces dernières sont visibles à l’œil nu puisqu’elles se caractérisent par de soudaines crispations. C’est à ce moment-là que commence le vrai travail. Dans l’idéal, le maître doit se XIRMV £ TVS\MQMX¬ EʗR HI WɌEWWYVIV HY FSR H¬VSYPIQIRX des opérations et de pouvoir appeler le vétérinaire en GEW HɌYVKIRGI QEMW £ YRI HMWXERGI VEMWSRREFPI EʗR HI ne pas déranger la parturiente. Surveillance bienveillante L’accouchement peut durer jusqu’à trente heures. La mère expulsera d’abord un liquide abondant tirant sur le vert. C’est sa manière de perdre les eaux. Apparaîtra ensuite le premier bébé : la mère coupera le cordon ombilical et nettoiera le petit en le léchant. Les autres bébés suivront à intervalles irréguliers. 0E Q«VI ʗRMVE IR I\TYPWERX PI TPEGIRXE EY TPYW XEVH HSY^I LIYVIW ETV«W PE HIVRM«VI REMWWERGI 2ɌL¬WMXI^ pas à appeler votre vétérinaire si la gestation dure plus de 65 jours, en cas de pertes malodorantes ou noirâtres, de convulsions, si les contractions semblent vaines pendant une trentaine de minutes ou si les petits tardent trop à sortir (au-delà de deux heures). Si la mère ne mange pas dans les 24 heures suivant la mise bas et si elle ne s’occupe pas de ses petits, MP JEYHVE ¬KEPIQIRX MRXIVZIRMV )RʗR WM ZSYW GSRWXEXI^ qu’un bébé reste coincé sans qu’elle parvienne à l’expulser, il va falloir l’aider d’urgence. 4VIRI^ YRI WIVZMIXXI TVSTVI IX I\IVGI^ YRI XVEGXMSR GSRWXERXI QEMW TEW XVST JSVXI 7M GIPE RI WYJʗX TEW ETTIPI^ PI Z¬X¬VMREMVI Si maman ne peut pas :SYW VMWUYI^ HI HIZSMV ZSYW occuper des bébés si la mère n’en est pas capable. Dans ce cas, il faudra les nettoyer avec une serviette humide, les nourrir au biberon avec du lait WT¬GMʗUYI IX PIW WXMQYPIV EʗR UYɌMPW JEWWIRX PIYVW besoins. Dans ce cas, YRI ZMWMXI VETMHI GLI^ le vétérinaire s’impose EʗR HI XSYX WEZSMV HIW marches à suivre. Minette n’aurait pas pris du poids ? Son ventre semble bien rebondi… Et Belle, tu ne trouves pas qu’elle a grossi ? Eh oui, une femelle non stérilisée a de bonnes chances de vous ramener une surprise si elle peut sortir. Comme réagir aumoment fatidique ?

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