Etre connecté c’est bien. Cependant attention car les réseaux sociaux peuvent être une source de stress : l’avalanche de photos, de nouvelles du monde, de messages d’amis et de notifications diverses et variées amènent le cerveau à être constamment en alerte. La réalité… instagrammable Chez certains d’entre nous, les réseaux sociaux nous donnent l’impression de manque d’activités ou d’être carrément hors du coup. En regardant les photos des autres, nous sommes tentés de nous comparer à elles et de nous dénigrer. Afin de surmonter ces pensées, ayez à l’esprit que les photos diffusées sur Internet sont parfois loin de la réalité. Dans notre majorité, nous ne publions rien sur les évènements anodins qui émaillent notre quotidien. Trop c’est trop ! De plus, les réseaux sociaux nous incitent à interagir simultanément avec de nombreuses personnes et sur de nombreuses sources d’informations, ce qui peut à long terme, avoir un im-pact sur certaines capacités cognitives. Par exemple, des difficultés à passer d’une tâche à l’autre, ou à rester concentré un long moment sur quelque chose. Retrouvez le contact Alors, si vous trouvez que les réseaux sociaux sont une source de stress, essayez de vous déconnecter pendant quelques temps. Accordez-vous une pause, promenezvous et reconnectez-vous avec la nature, ou encore passez du temps en compagnie de personnes que vous aimez. Et gardez votre téléphone bien au fond de votre sac ! Infos pratiques Compte rendu de la Davar sur l’apiculture en Nouvelle-Calédonie https://bit.ly/3LJk4lk Les réseaux sociaux une source de stress parfois ignorée Santé Page 8 - Le Gratuit - N l3270 - Du 14 au 17 avril 2022
RkJQdWJsaXNoZXIy MjE1NDI=