Bonne pour la peau, les cheveux et même pour la digestion, découvrez les nombreux bienfaits de l’huile d’amande douce ! Les bienfaits Infos pratiques L’huile d’amande douce peut être utilisée seule. Notez que, pour profiter de l’ensemble de ses bienfaits, il est vivement recommandé de choisir une huile d’amande douce qui soit vierge et si possible bio. Généralement très bien tolérée par notre corps, il est important de préciser que si vous êtes allergiques aux fruits à coque, il y a de grandes chances que vous soyez aussi allergiques à l’huile d’amande douce. Elle nourrit et hydrate la peau L’hui le d’amande douce est la meilleure amie des peaux sèches. Elle est riche en oméga 6 et oméga 9, des acides gras essentiels dont la peau a besoin. Non seulement ils l’hydratent en profondeur, mais ils aident aussi ¢ UHFRQVWUXLUH HW UHQIRUFHU OH ȴOP hydrolipidique de la peau, qui la protège des agressions extérieures, prévient sa déshydratation et la rend plus souple. La peau en ressort donc nourrie et plus forte. Mais ce n’est pas tout : grâce à sa teneur en vitamines D et E, l’huile d’amande douce. Appliquez tous les jours quelques gouttes d’huile d’amande douce sur votre visage nettoyé ou toute autre zone de votre peau qui a besoin d’être hydratée. L’huile a WHQGDQFH ¢ ODLVVHU XQ HHW JUDV sur la peau, donc massez longuement de manière à bien la faire pénétrer. Vous pouvez aussi en verser quelques gouttes dans YRWUH EDLQ SRXU SURȴWHU GH VHV effets hydratants. Enfin, grâce à son pouvoir nettoyant, l’huile d’amande douce peut également être utilisée comme démaquillant. Massez votre visage en douceur avec un peu d’huile, rincez à l’eau ou passez un tonique sur votre visage. En plus d’enlever votre maquillage, l’huile d’amande douce nettoiera votre peau de toutes ses impuretés. Elle évite l’apparition de cicatrices Grâce à ses propriétés émollientes et assouplissantes, l’huile d’amande douce aide la peau à cicatriser. Mais elle peut aussi être appliquée sur de vieilles cicatrices pour les atténuer. Elle agit sur les vergetures L’huile d’amande douce aide également à lutter contre les vergetures. Non seulement elle les atténue, mais elle peut aussi aider à éviter leur apparition. Notez qu’il est souvent conseiller d’en appliquer sur le ventre pendant la grossesse, mais dans ce cas elle ne doit pas être utilisée WRXV OHV MRXUV (Q HHW VL HOOH HVW appliquée quotidiennement sur le ventre de la femme enceinte, celle-ci court le risque de rendre son futur bébé sensible aux fruits à coque. Il convient donc d’alterner son utilisation avec celle d’une autre crème hydratante qui ne contient pas d’amandes ou d’autres fruits à coque. Elle rend les cheveux beaux et sains L’huile d’amande douce est particulièrement appréciée des cheveux cassants et fourchus, ainsi que des cheveux frisés. Sa haute teneur en acides gras les nourrit en profondeur. De plus, elle régule la production de sébum, soulage les démangeaisons du cuir chevelu et se débarrasse des peaux mortes et des pellicules. Versez-en quelques gouttes sur votre cuir chevelu et massez doucement. Laissez ensuite agir pendant une trentaine de minutes avant de vous laver les cheveux. Si vous ne voulez l’utiliser que sur vos pointes, vous pouvez l’appliquer après votre shampoing et la laisser reposer quelques minutes avant de rincer. Elle est très bonne pour la digestion L’huile d’amande douce stimule le transit intestinal et facilite la digestion. Elle est même souvent utilisée comme laxatif naturel en FDV GH FRQVWLSDWLRQ ΖO YRXV VXɝW d’avaler une cuillère à café d’huile d’amande douce par jour au moment du repas, ou une demi-cuillère dans le cas des enfants, pendant deux à trois jours. Si l’idée d’avaler de l’huile seule vous paraît loin d’être appétissante, vous pouvez aussi l’ajouter dans vos salades ou dans vos plats. DE L’HUILE D’AMANDE DOUCE Elle est très bonne pour les bébés De nombreuses mamans utilisent l’huile d’amande douce sur leurs bébés, et pour cause : elle n’est pas agressive et D GH WUªV ERQV HHWV VXU leur peau. Ainsi, en régulant la production de sébum, elle permet de se débarrasser des croûtes de lait, mais elle peut aussi être utilisée pour soulager les irritations en tous genres et soigner les érythèmes. Page 10 - Le Gratuit - N l3252 - Du 10 au 13 février 2022
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