Le Gratuit 3233

Le Trac PLUS JAMAIS ! Infos pratiques Certaines personnalités, qu’elles soient politiques, femmes et hommes d’affaires ou de spectacle ont du charisme avec une prise de parole fortement maîtrisée, le trac est un phénomène que ces individus ne semblent pas connaître, ou alors, le phénomène est si bien dominé, que rien ne transparaît de leurs appréhensions. Leur conviction se ressent, s’entend, se voit… Votre jobboard 100% calédonien Lemploi.nc, votre JobBoard 100% Calédonien. 7RXWHV OHV R΍UHV GȇHPSORL ¢ 1RXP«D HW HQ 1RXYHOOH &DO«GRQLH /H Qr GH OȇR΍UH Gȇ(PSORL HQ 1RXYHOOH &DO«GRQLH 3URȴWH] GH QRV FRQVHLOV SRXU YRWUH UHPSOLU YRWUH &9 et pour le recrutement. www.lemploi.nc A XMRXUGȇKXL TXL QH G«VLUH SDV DYRLU FH FKDULVPH FH OHDGHUVKLS FRQYDLQFDQW devant un public ? Même en simple réunion nous sommes QRPEUHX[ ¢ G«VLUHU PD°WULVHU QRWUH GLVFRXUV VDQV DSSU«KHQ VLRQ REWHQLU OȇDGK«VLRQ GH QRV interlocuteurs sans être déstabi lisés par le trac. Le jour J 6HXOHPHQW YRLO¢ P¬PH DSUªV Vȇ¬WUH FRQYDLQFX ORQJXHPHQW TXH FHOD QH QRXV DUULYHUDLW SDV OH MRXU YHQX GHYDQW OȇDVVHPEO«H OH WUDF VH PDQLIHVWH GH PDQLªUH LQFRQWU¶O«H EUXVTXH YRLUH IRX droyante ! (W OHV FRQV«TXHQFHV VHORQ OHV individus, sont nombreuses, UHVWDQW WUªV LQFRQIRUWDEOHV ȏ /H U\WKPH FDUGLDTXH TXL DXJ mente, ȏ /HV MDPEHV TXL WUHPEOHQW ȏ /D SHXU OȇDQJRLVVH ȏ /H E«JDLHPHQW ȏ /H YLVDJH URXJH RX XQH S¤OHXU soudaine, • Les mains moites, • La perte de mémoire, • La transpiration… Un peu de culture 4XHOOH HVW OD G«ȴQLWLRQ GX PRW « trac } Alain Rey, dans son diction QDLUH KLVWRULTXH GH OD ODQJXH IUDQ©DLVH H[SOLTXH TXH OH WUDF GȇDERUG RUWKRJUDSKL« m WUDTXH » HQ HVW OH IDLW Gȇ¬WUH VHFRX« WUDTX« FKDVV« 3RXU 6W«SKDQH $QGU« /H VHFUHW GHV RUDWHXUV m le trac est si ré SDQGX GDQV QRWUH VRFL«W« TXȇRQ D ȴQL SDU SHQVHU TXȇLO «WDLW QDWX UHO GH OȇDYRLU ». 2U FH WUDF HVW GȇRULJLQH FXOWX UHOOH QRXV OȇDYRQV DFTXLV 1RXV OȇDYRQV DSSULV HQIDQW DX WUDYHUV de tous les interdits, de toutes les recommandations répétées SDU QRV «GXFDWHXUV « 1H SDUOH SDV VL IRUW /DLVVH SDU OHU OHV DGXOWHV 7DLV WRL RQ QH parle pas de ça en classe ! » Les PR\HQV GȇH[SUHVVLRQ ¢ Oȇ«FROH VRQW OLPLW«V ¢ OD U«FLWDWLRQ GHV leçons devant tous ses cama rades, avec, pour épée de Da PRFOªV OȇREVHUYDWLRQ GX PD°WUH HW OH MXJHPHQW GH OD QRWH ȴQDOH (W FȇHVW G«M¢ LFL TXH FRPPHQFH le fameux stress, en clair, le trac. $UULY« ¢ Oȇ¤JH DGXOWH FHWWH P« moire reste, cependant les sou YHQLUV GH OȇHQIDQFH QH VRQW SDV les seules causes du trac. Nos ancêtres Comprendre le trac passe par une connaissance du fonction QHPHQW GX FHUYHDX OHV FHU YHDX[ UHSWLOLHQ OLPELTXH HW cortical) ... /H FHUYHDX DUFKD±TXH UHSWLOLHQ JªUH OD VXUYLH LPP«GLDWH OH VHQV du territoire, la réaction par UDSSRUW DX[ DJUHVVLRQV 3RXU FH TXL HVW GH OȇDSSUHQWLVVDJH LO IRQFWLRQQH XQLTXHPHQW SDU LPL tation. Ce cerveau fonctionne par automatisme et il ne sait SDV ELHQ U«DJLU DX[ VLWXDWLRQV QRXYHOOHV /H FHUYHDX OLPELTXH VȇRFFXSH GHV «PRWLRQV GH OȇHP SDWKLH LO SHUPHW GH VȇDGDSWHU ¢ OȇHQYLURQQHPHQW LO GRQQH OH VHQWLPHQW GȇDSSDUWHQDQFH ¢ XQ JURXSH HW LO VHUW GH UHODLV ¢ OD P«PRLUH /H Q«RFRUWH[ FRUWL FDO FKH] OȇKRPPH IDLW OH UHVWH OȇH[SORUDWLRQ OD SHUFHSWLRQ OD Y«ULȴFDWLRQ HW OH WUDLWHPHQW GHV LQIRUPDWLRQV OD SODQLȴFDWLRQ HW OD SULVH GH G«FLVLRQ FȇHVW ¢ GLUH WRXW FH TXL FRQVWLWXH OD SHQV«H rationnelle. Face à l’auditoire &ȇHVW OH FHUYHDX OLPELTXH UDSLGH HW SUXGHQW TXL QRXV VRXɞH TXȇLO \ D GDQJHU IDFH ¢ XQH DVVHPEO«H semblant vouloir nous dévisa JHU SU¬WH ¢ QRXV SUHQGUH HQ G« faut, créant en nous le fameux trac. &HSHQGDQW QRWUH FHUYHDX FRJQL WLI Q«RFRUWH[ UHFªOH QRV FDSDFL W«V GH WUDLWHPHQW GH OȇLQIRUPD WLRQ FODVVLTXHPHQW DVVLPLO«HV ¢ OȇLQWHOOLJHQFH &ȇHVW OXL TXL QRXV UDLVRQQH m FH SXEOLF QȇHVW SDV GDQJHUHX[ LO HVW VLPSOHPHQW YHQX Pȇ«FRXWHU SDUWDJHU DYHF moi, ce ne sont pas mes enne mis … » %LHQ TXH QRXV D\RQV FHWWH FD SDFLW« DXMRXUGȇKXL GH QRXV UDL VRQQHU FHOD QȇHVW SDUIRLV SDV VXɝVDQW HW QRXV GHYRQV QRXV HQWUD°QHU ¢ GRPLQHU FH WUDF 'HV RXWLOV HW GLYHUVHV P«WKRGHV H[LVWHQW 1RV JUDQGV RUDWHXUV HW FHUWDLQV GH QRV KRPPHV SROL WLTXHV VRQW GHYHQXV GHV H[SHUWV dans ce domaine. Page 22 - Le Gratuit - N l 3233 - Du 29 novembre au 1er décembre 2021