Le Gratuit 3158

Pour lutter au mieux contre ce virus très contagieux, les autorités appellent à la vigilance et insistent sur les mesures barrières. Ces gestes viennent s’ajouter au confinement des calédoniens. Prenez soin de vous et des autres : restez chez vous ! Lutte contre le coronavirus : Voici les gestes adaptés au quotidien pour éviter la propagation du virus : Les deux choses sur lesquelles il est primordial d’insister sont : l’hygiène des mains et avoir le moins de contacts possible. Deux premières mesures simples et de bon sens qui permettraient de limiter grandement la propagation du virus. L’OMS recommande ainsi d’adopter un certain nombre de «gestes barrières» : • Se laver les mains fréquemment et correctement : Bien se laver les mains (avec du savon et de l’eau) minimise le risque d’être contaminé après avoir touché une surface qui a été préalablement conta- minée par une personne malade, puis de se toucher le visage, la bouche ou les yeux. Le mieux est de se laver les mains toutes les heures et obligatoirement après une sortie à l’extérieur. Ce lavage doit durer au moins 20 secondes et doit suivre un protocole précis : on croise les doigts, on les frotte contre les paumes pour nettoyer aussi les ongles, on fait le tour du pouce avec la main opposée et on frotte aussi les poignets. • Avoir du gel hydro-alcoolique sur soi : dans la mesure où il n’est pas toujours possible de trouver un point d’eau et du savon en sortant d’un lieu public, il faut avoir toujours sur soi une solution hydro-alcoolique. • Maintenir une distance sociale : Il faut observer une distance de sécurité d’un mètre entre soi et une personne. C’est la distance qui permet de ne pas être touché par les gouttelettes du nez ou de la bouche susceptibles de contenir le virus. • Ne plus se serrer la main ou de se faire la bise pour se saluer. • Éviter de se toucher la bouche, le nez et les yeux : nez, yeux et bouches sont autant de «portes d’en- trées» possibles au virus. En période d’épidémie, il est préférable d’éviter au maximum de se toucher le visage avec les mains, potentiellement conta- minées. • Tousser ou éternuer dans son coude, afin de réduire la propagation des microbes et de ne pas contaminer vos mains • Utiliser un mouchoir à usage unique, jetez-le dès que vous l’avez utilisé à la poubelle, puis lavez vos mains. • Les salariés pouvant télétravailler sont invités à le faire au maximum. • Restez chez vous ! LES GESTES BARRIÈRES Mouiller abondamment les mains 3UHQGUH VXɝVDPPHQW GH VDYRQ SRXU recouvrir toute la surface des mains Frictionner paume contre paume par mouvement de rotation Rincer les mains à l’eau En mettre un petit peu dans le creux de la main Frotter les dos des mains Y frotter le bout des doigts, les mains, les pouces et entre les doigts Frotter les mains jusqu’à ce qu’elles soient sèches et sans les essuyer Sécher soigneusement avec une serviette à usage unique Se servir de la serviette pour fermer le robinet Le dos de la main gauche avec un mouvement d’avant en arrière exercé par la paume droite, et vice et versa Le dos des doigts en les tenant dans la paume de la main opposée avec le mouvement d’aller-retour latéral Les espaces interdigitaux, doigts entrelacés, et en exerçant un mouve- ment d’avant en arrière Le pouce de la main droite par rota- tion dans la paume gauche refermée, et vice et versa La pulpe des doigts de la main droite par rotation contre la paume gauche, et vice et versa Page 8 - Le Gratuit - N l 3158 - Du 11 au 14 mars 2021