ETRE PLUS HEUREUX AU TRAVAIL Faites des breaks Parfois, le fait d’avoir des journées bien remplies vous fait sentir productif et important. (Q HHW ¬WUH m VXUFKDUJ« } GH travail nous fait souvent oublier le temps qui passe et la journée passe bien souvent à une vitesse JUDQG 9 0DLV ©D SHXW DXVVL YRXV HPS¬FKHU GH ELHQ U«ȵ«FKLU HW GH YRXV UHQGUH KHXUHX[ C’est pourquoi il est très important pour vous de prendre des pauses de temps en temps DȴQ GH SRXYRLU YRXV UHWURXYHU 3UHQH] GHV ORQJV ZHHNHQGV SDU H[HPSOH «FKDSSH] YRXV quelques jours et n’emportez ni ordinateur ni dossier avec vous ! Un collègue est aussi un ami C’est facile de séparer votre travail et votre vie personnelle, mais il est vrai que d’avoir des amis dans votre entreprise peut YRXV DLGHU ¢ ¬WUH XQ PHLOOHXU VDODUL« HW ¢ ¬WUH SOXV KHXUHX[ Essayez de développer vos reODWLRQV DYHF YRV FROOªJXHV RUJDnisez des pots, des déjeuners… 3UHQH] GX WHPSV SRXU OHV JHQV qui vous entourent. 9RXV DOOH] SHXW ¬WUH G«FRXYULU GHV SHUVRQQHV H[WUDRUGLQDLUHV Nobody’s perfect Nous sommes toutes et tous à la UHFKHUFKH GH OȇLPSRVVLEOH FȇHVW à-dire de la perfection. Toutefois, OD SHUIHFWLRQ QȇH[LVWH SDV 8QH fois que l’on a bien compris cela, vous pourrez avancer bien plus facilement ! Donnez du sens à son travail 0¬PH VL YRXV QȇDLPH] SDV votre travail, vous pouvez tout GH P¬PH \ WURXYHU XQ VHQV HW P¬PH HQ ¬WUH WRXW HQWKRXVLDVmé. Dans les missions que vous avez, essayez de voir pourquoi vous avez envie de vous investir, ce qui vous plait réellement. Be happy ! 9RLFL OH VHFUHW GX ERQKHXU YRXV avez plus de contrôle dessus que YRXV QH OH SHQVH] 9RXV SRXYH] IDLUH GH SHWLWHV DFWLYLW«V FKDTXH MRXU TXL YRXV SHUPHWWHQW Gȇ¬WUH SOXV KHXUHX[ FRPPH IDLUH GX VSRUW UHJDUGH] XQ ERQ ȴOP RX encore aller au restaurant. N’oubliez pas que votre travail n’est qu’une partie de votre journée. Forcez-vous à sortir, à prendre du bon temps, à voir vos amis… Les loisirs sont aussi importants que votre travail ! Pas toujours facile de se lever tous les matins à la même heure, de suivre notre même petite routine journalière. Surmenage, stress, fatigue… Ce n’est pas une fatalité ! Voici cinq conseils qui vont vous aider à repenser votre routine et à être plus heureux dans votre job. c’est possible ! Le Gratuit Nord - Nl 709 - Du 11 au 17 mars 2022 - Page 13
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