Le Gratuit Nord 672

Femme de ménage Cherche à faire du ménage sur koné ou pouembout Tél.: 74 60 61 Cherche emploi Urgent, maman ch emploi pressing, restauration employée libre service Etudie vos propositions Tél.: 94 06 93 Employée maison cherche emploi JF expérience ménage 4 ans chez des particuliers dispo lundi AM et jeudi PM vendredi toute la journée. Sect: Ste Marie, VDC, C. Ville, Orphelinat. 89 32 90 Aide-comptable/comptable bonjour,Jeune diplômé, BTS Compta-Gestion, âgé de 22 ans, sérieux, ponctuel disponible de suite, cherche un emploi en comptabilité. 99 00 67 Recherche d'emploi Titulaire BTS assistant gestion, je suis à la recherche d'un emploi dans le domaine de l'administration Motivée, sérieuse et ponctuelle. 72 29 35 Homme cherche emploi chauffeur de poids lourds. Etudie toutes propositions. Tél.: 80 77 34 Cherche emploi femme de ménage possédant véhicule. Etudie toutes propositions. 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Tél.: 87 28 34/95 31 30 Recherche à faire du ménage nord ou sud chez les particuliers, jardinage disponible semaine et week-end Renseignements au 82 32 26 Contrat d’apprentissage recherche une entreprise qui accepte les apprentis domaine de la logistique pour un contrat d’apprentissage de 2ans. 93 49 07 Technicien de maintenance Recrutons un technicien de maintenance en Clim 1ère expé clim exigée Poste en CDD puis CDI Mini 3 ans d'expérience Permis B 754652 Recherche d’emploi Bonjour titulaire d’un BAC est d’un BEP, je suis à la recherche d’un emploi pour plus d’expérience. Tél.: 99 15 81 Commise de cuisine Cherche travail dans la restauration. Je suis motivée, dynamique, polyvalente, ponctuelle. Je suis disponible de suite. Cordialement. Tél.: 52 61 36 Recherche poste de gardiennage de propriété contre logement type F2 minimum. Tél : 75.34.59 DEMANDE D'EMPLOI Femme cherche à faire du ménage chez des particuliers 3 à 4h, les mardis et jeudis, secteur magenta ville VDC tuband. Tél.: 994021 Femme cherche à faire du ménage sur Nouméa, 2 fois par semaine, véhiculée . Tél. : 98 81 19 Recherche du travail Actuellement sans-emploi depuis la naissance de mon fils, mais aujourd'hui j'aimerais reprendre le travail. Tél.: 52 04 66 Contrat d'apprentissage recherche une entreprise qui accepte les apprentis domaine de la logistique pour un contrat d'apprentissage de 2ans. 93 49 07 Cherche infirmière Cabinet infirmier à VOH recherche infirmière pour remplacements 2 jours par semaine. Tél.: 76 58 48 Recherche emploi je suis étudiante, cherchant un emploi en journée dans la vente, en caisse ou dans le secrétariat si possible. J'ai le permis B et le niveau BAC. Tél : 91.28.22 Recherche emploi H 27 ans recherche dans espace vert ou plomberie, livreur (Formations espace vert + CAP Plomberie permis B) disponible de suite au 84.18.97 RECHERCHE EMPLOI bonjour je suis à la recherche d'un emploi : cuisinière, plongeuse ,caissière, livreuse ou autres. Etudie toutes propositions. J'ai le permis et un véhicule. Tél : 96.14.37 L es entreprises l’ont compris : investir dans le bien-être des employés, c’est investir direc- tement dans leurs performances. Happiness manager, cours de so- phrologie, yoga… de nombreuses initiatives sont prises pour rame- ner de la détente et de la bonne humeur au sein des bureaux. Car il est prouvé que plus vous êtes détendu, plus votre esprit est clair HW SOXV YRXV ¬WHV HɝFDFH $XVVL bien au bureau, qu’en dehors d’ail- OHXUV $ORUV RQ YRXV SURSRVH GH ne pas attendre le prochain atelier relaxation, de prendre dès main- tenant votre bien-être en main et de vous relaxer, avec ces 3 gestes tellement faciles à mettre en place. $GRSWHU XQH ERQQH SRVWXUH RS - timale Tenez-vous droit, la tête en aligne- ment avec la colonne vertébrale. Positionnez vos yeux à hauteur d’écran pour éviter de tirer sur votre nuque. $GRSWH] XQH SRVLWLRQ GȇRXYHUWXUH les épaules ouvertes vers l’ar- ULªUH $LQVL OD FDJH WKRUDFLTXH HVW ouverte et la respiration fluide. Cette position permet d’éviter les angoisses et oppressions dues au stress. S’étirer comme un chat Voilà un excellent moyen de re- laxer son corps et son esprit, tout au long de la journée. Comme la pause-café nous permet de nous dégourdir les jambes, l’éti- rement dégourdit l’ensemble du corps. S’étirer permet d’assouplir en quelques secondes l’ensemble des tissus musculaires et des arti- culations. C’est un excellent moyen de prévenir les tensions que vous pourriez accumuler au cours de la journée et de retrouver dyna- misme, souplesse et une bonne dose d’énergie. Comment s’y prendre ? Étirez votre corps en laissant parler votre in- tuition. Moins vous réfléchirez l’exercice et plus l’étirement sera QDWXUHO HW E«Q«ȴTXH SRXU UHOD[HU les zones tendues. Faire des pauses Prendre l’air, aller prendre un café ou fermer les yeux l’espace de quelques instants… les pauses permettent de rester concentré tout au long de la journée. Le cerveau humain a besoin de moment de repos pour fonction- ner correctement. Faire des pauses permet d’être plus productif et d’améliorer sa concentration. C’est scientifiquement prouvé . Finis les déjeuners au bureau de- vant votre écran : faites plutôt de courtes pauses mais fréquentes SRXU D«UHU YRWUH HVSULW (W VL YRXV trouvez un petit coin de cour au soleil pour faire le plein de vita- mines D, plusieurs fois par jour FȇHVW HQFRUH PLHX[ 3 GESTES SIMPLES pour se détendre au bureau Les études prouvent que nous passons en moyenne près d’un tiers de notre temps assis devant un écran ? Comment lutter contre les effets néfastes de la sédentarité, du stress et des mauvaises positions ? Voici 5 gestes simples pour se détendre au bureau. Le Gratuit Nord - N l 672 - Du 18 au 24 juin 2021 - Page 13